幼儿入园分离焦虑是指孩子从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。适龄孩子离开父母和家庭进入幼儿园游戏和生活，由于面临着与家长的长时间分离，孩子经受着分离焦虑所带来的痛苦。
3岁以前主要是培养孩子的安全感，他们多是跟父母或是爷爷奶奶、姥姥姥爷生活在一起，因此产生了依赖性。
3岁左右的孩子到了幼儿园，就会有些不适应。进入幼儿园是孩子们第一次离开了家庭，离开了家长的宠爱甚至是溺爱，去适应新的环境，身边是陌生的环境、陌生的同龄人和陌生的老师，很容易产生恐惧、害怕的心理。
家长的焦虑情绪：有些家长在孩子入园的时候自己也会产生一些焦虑的情绪，多半是源自家长对幼儿园的一些顾虑。家长如果对孩子不放心可以多跟幼儿园老师沟通，多了解孩子的情况，或者亲自去幼儿园参观一下，了解一下情况，以便缓解自身的焦虑现象。
宝宝入园，既是对宝宝的考验，也是对大人的考验，如何做好准备，缓解宝宝的分离焦虑，让宝宝顺利迈出这一步呢，小鹿给大家几点建议。
1、每天郑重地与宝宝告别
每次离开的时候，宝爸宝妈一定要非常郑重的举行一个告别仪式，与宝宝拥抱、告别，让他明白妈妈、爸爸的不舍，然后让宝宝看着妈妈或爸爸的离开。这样的过程刚开始很心酸，宝宝目睹妈爸的离开，很可能会伤心的哭，但一定要告诉宝宝：妈妈下午就会回来。
2、让宝宝对幼儿园产生期待
经常与宝宝交流幼儿园的事情，去幼儿园看看小朋友上下学、做操等情况，让宝宝觉得上幼儿园是一件快乐的事情，激起他对幼儿园的向往。
在介绍幼儿园的情况时，既要告诉宝宝幼儿园富有吸引力的一面，又要告诉宝宝需要遵守的规则。
3、克服自身的分离焦虑
你的分离焦虑就像一股反作用力，会阻碍宝宝更快地适应幼儿园。这种情绪会潜移默化影响到宝宝。他们便会通过哭闹来引起你的同情和怜悯心，以期达到自己的目的。所以，爸爸妈妈要调整好自己的情绪和心态，做好充分的思想准备。
4、不要把宝宝上幼儿园当成一种解脱
“等他上幼儿园就轻松了”，这些想法会让宝宝有一种自己是爸爸妈妈的负担，爸爸妈妈对自己很厌烦的感觉，加深宝宝对幼儿园的恐慌。爸爸妈妈要让宝宝了解上幼儿园是帮助宝宝成长，每一个适龄宝宝都要上幼儿园的。
5、相信宝宝，相信幼儿园
宝宝看似弱小，什么都不懂，事实上，他们的适应能力比我们想象的要强得多。所以，既然选择了幼儿园，就要相信老师能照顾好宝宝，不要把焦虑的情绪传染给宝宝。
6、用游戏缓解宝宝的情绪
和宝宝一起玩，参与幼儿园的游戏，不仅可以让宝宝了解幼儿园的生活，知道他在幼儿园会做什么，在游戏中妈妈一遍一遍地确认晚上会去接他，会减轻他的焦虑情绪。
另外孩子入园提前做准备
入园前可以带着孩子去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字，平时可以让孩子慢慢养成背书包的习惯，在里面放些包括水杯、衣服、纸巾、零食、玩具的生活用品。书包里的东西要分门别类，这样有利于孩子秩序感的建立、整理能力的培养，也让他有一种成就感。ps：在跨世纪幼儿园，孩子的书包、园服、棉马甲等都是送的哦。
生活中注意锻炼孩子的自理能力，鼓励孩子自己穿衣服，自己上厕所，自己用杯子喝水。集体生活需要统一的作息时间，家长平时可以按照幼儿园的作息时间安排孩子的生活，如起床、餐点、室外玩耍、睡觉时间等。“孩子入园前的准备是个系统工程，需要考虑的细节也比较多。”
家长要学会“放手”
父母应该多与孩子在一起，多锻炼孩子的自理能力、沟通交际能力等，让孩子多跟同龄人接触，有利于孩子在入园时克服焦虑。（幼儿教育）
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