关键字：亲子 瑜伽
1、两腿打开，挺直腿，脚尖内扣。
2、呼气时，伸展脊椎，上身向前。
3、可以把宝宝托起，让他体会直立的感觉。
1、伸展腿后侧肌肉。
2、伸展脊椎和后背的肌肉。
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捏脊疗法为宝宝防病强体
方法：宝宝俯卧在床上或家长膝盖上均可，露出腰背臀部皮肤，家长两手拇指和食、中指相对沿脊椎两旁捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，同时捏三下，提一下，操作自脊椎的尾骨部至第七颈椎，每次做5遍，每日一次。此方法特点简单、实用、易学，对小儿无副作用，
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