材料：南瓜50-100克，山药50-100克，高汤1000ml，米饭200克。
做法：
第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。
第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。
第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。
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本周食谱 2006-12-18 早餐 玉米面粥煮ji蛋黄油酥小咸菜 山药粥鹌鹑蛋酱豆腐墨西哥大面包 八宝粥炼乳馒头 茶蛋 豆浆方面包蛋羹 疙瘩汤炒ji蛋豆沙面包 早点 香蕉苹果 桔子圣女果 苹果香蕉 梨桔子 苹果圣女果 午餐 米饭萝卜炖牛腩清炒芹菜 炉包西红柿蛋
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