安溪第二实幼 吴黎玲
早操是对幼儿进行全身协调活动的锻炼，通过早操可以增强幼儿体制，发展幼儿基本动作，培养勇敢自信等优良品格和活泼开朗的性格。从生理卫生学的角度看，早操能使在集体从抑制状态转为兴奋状态，使身体有准备地承担起一天的学习和各种活动，以振奋精神、调动情绪，激发幼儿有朝气、愉快的生活。早操活动时间虽短，但对幼儿心智健康有这很重要的意义。
一、大班早操的目的、运动量、内容来谈谈大班早操的编排：
（一） 、大班早操的目的：
1、 让幼儿通过早操锻炼身体，促进健康，增强肌肉。提高柔韧性身体素质。
2、 使幼儿加快血液循环，为大脑输送更多的氧气，从而集中注意力、提高记忆力和思维能力，为智力活动准备良好的心理条件。
3、 激发幼儿活泼、愉快的情绪。
4、 让幼儿提高操节动作质量，为入小学做衔接准备。
（二）、大班早操的运动量：
1、早操活动的原则是大密度，中强度，短时间，少间歇。
2、早操全过程的运动负荷强度应遵循“曲线上升，波形进展，曲线下降”的规律。
3、大班早操的时间以12分钟为宜，下学期可延长至13分钟。
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